上咽頭炎・副腎疲労

上咽頭炎・副腎疲労

上咽頭炎と副腎疲労の改善のための些細な対策リスト

私が上咽頭炎と副腎疲労を改善するために行った対策のうち、かなり些細なものを書き出してみました。 私の個人的な症状に応じて対策しているものばかりで、一般的に効果的かどうかと言われると怪しいのですが、何かの参考になれば幸いです。 基本的な方針...
2019.01.12
上咽頭炎・副腎疲労

個人的な上咽頭炎と副腎疲労の記録 その3:上咽頭炎治療開始~小康状態になるまで

個人的な上咽頭炎の治療についての経過です。 とはいっても、もうかなり前の話で時系列がだいぶ怪しいので、「こんな感じに治るパターンがあるんだな」という参考程度にしてください。 あと思い出とか「こうすればよかった」的なことを取りとめもなく書い...
2019.01.12
コーヒー・紅茶など

自律神経を整えるハーブティー「MENT」で睡眠改善した話

私は慢性上咽頭炎と副腎疲労と付き合っています。 「体の中に常に炎症がある&その炎症に対抗する力が弱い」というコンボなので、ホルモンや自律神経のバランスを崩しやすく、なにかと体調がおかしくなりやすいんです。 特に睡眠への影響が顕著なんですよね...
2019.01.07
上咽頭炎・副腎疲労

慢性上咽頭炎と副腎疲労の症状~私の場合

慢性上咽頭炎と副腎疲労の症状は、人によってちょっと違うところがあったりします。 例えば、私は「背中が重い」という症状がずーっとあったのですが、上咽頭炎や副腎疲労を患っている人でこの症状を書いている人をほぼ見たことがありません。 そもそも...
2019.01.07
上咽頭炎・副腎疲労

副腎疲労対策で実践している簡単な血糖コントロールとその他食事に関すること

副腎を疲れさせないために、血糖コントロールを意識しています。 ここで大事なのが、毎日の食事。 この記事では、私が実践して実際に体調が良くなった方法をまとめました。 毎日のことなのであまり細かいことは考えず、「ざっくり把握」「簡単に実践」を...
2019.01.07
食のこと

乳製品アレルギーでもOKなカゴメの豆乳ヨーグルトドリンクがおいしい!ありがとうカゴメ。

昔からカゴメの商品は愛用しています。 野菜ジュースが飲めるようになったのは野菜生活のおかげ! 最近見つけた「カゴメ 野菜生活100 Smoothie ベリースムージー豆乳ヨーグルトMix」がとてもおいしかったので、独断と偏見でお勧めポイン...
2019.01.07
上咽頭炎・副腎疲労

おすすめの副腎疲労関連書籍の紹介(絶版ものの入手はお早めに)

副腎疲労の関連書籍で、私が実際に読んでみて参考になった本を紹介します。 私がお勧めしたい本は両方ともすでに絶版になっているので(Amazonで中古しか表示されない)、興味を持った方は早めに入手されたほうが良いかと思います。 上咽頭炎関連...
2019.01.07
上咽頭炎・副腎疲労

上咽頭炎と副腎疲労を悪化させないために注意していること

上咽頭炎と副腎疲労がだいぶ落ち着いたとはいえ、ちょっと油断するとすぐにぶり返します。 たぶん、この病気って一生完治はしないで付き合っていくタイプなんだと思います。 病気というより体質に近いと考えたほうがいいかもしれない。 私の場合、上咽頭...
2019.01.07
記事リスト

上咽頭炎・副腎疲労に関する記事一覧

上咽頭炎・副腎疲労に関する記事の一覧と簡単な解説です。 必要な記事にアクセスしやすいように作成してみました。 記事を作成次第、随時更新します。 なお、現状の私は「完治とは言えないがかなり体は良くなっているし、病気との付き合い方が分かって...
2019.01.07
上咽頭炎・副腎疲労

個人的な上咽頭炎と副腎疲労の記録 その2:病院めぐり

上咽頭炎がひどくなってから、その後どう過ごしていたのかは、実はあまり覚えていません。 かなり前のことなのと、その頃は毎日仕事をするだけが精いっぱいで、記憶に残す余裕がなかった、という感じです。 仕事のある日は体を引きずるようにして出て行き...
2019.01.07
上咽頭炎・副腎疲労

個人的な上咽頭炎と副腎疲労の記録 その1:初期症状と病院受診

初期症状 最初は「鼻の痛み」 風が寒くなりつつあった晩秋のことです。 気温が下がるのに合わせるように、鼻の奥がひりひりすることが増えました。 風邪の初期の「鼻の奥が乾いて痛い」という状態が頻繁に起こるという感じです。 ただ、昔からよく...
2019.01.07
上咽頭炎・副腎疲労

慢性上咽頭炎の治療について(個人的経験談)

上咽頭炎のことは大体わかってる、そんなことより効果的な治療法を知りたい!!という差し迫った方へ。 私はBスポット治療(EAT治療)をおすすめします。 遠くて治療できないというなら、飛行機で飛んででも治療することをおすすめします。 ※追記...
2019.01.07
上咽頭炎・副腎疲労

上咽頭炎と副腎疲労を治すために参考にしたサイト

※この記事を書いているのは医療従事者ではなく、ただの患者です。 ※内容はあくまで自分が経験したことと自分なりに考察したことですので、他の方に適用できるかはわかりません。 私が上咽頭炎と副腎疲労を治すために、参考にしたり注目しているサイト...
2019.01.10
上咽頭炎・副腎疲労

慢性上咽頭炎の説明と関連書籍の感想~医者にも知られていない病気について

※この記事を書いているのは医療従事者ではなく、ただの患者です。 ※内容はあくまで自分が経験したことと自分なりに考察したことですので、他の方に適用できるかはわかりません。 このブログで書いている上咽頭炎は、慢性の上咽頭炎のことです。 上咽頭...
2019.01.07
上咽頭炎・副腎疲労

副腎疲労の改善に個人的に役立ったもの

自分なりに副腎疲労について調べて試したものの中で、効果があったと思うものを紹介します。 ※あくまで個人的に試した感想です 目に見えて効果のあったもの サプリ 効果:効果はあったけど体の変化が大きすぎて中断 私は購入したのは「Dr. W...
2019.01.07