体のこと 乳がん疑いでビビりが検査フルコンボしたけど（あんまり）痛くなかったし恐れず検診行くといい
「限りなく黒に近いグレー」と言われて乳がん疑いで精密検査をしてたのですが、現在はひとまず経過観察で落ち着いたのでやっとブログに書く気が起きました。医療関係者じゃないのでおかしい表現をしている部分もあるかもしれませんが、ひとまず私の視点からま...
体のこと
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上咽頭炎・副腎疲労 2024年の慢性上咽頭炎の個人的病状と対策について
とっても久しぶりに慢性上咽頭炎の話。前回書いたのはなんと5年前で、その頃に年一で残しておきたいと書いてたのですが、すっかりご無沙汰してました。5年経ったとはいえ治療や体調に劇的な変化はないのですが、環境や健康診断的には色々と変化があったので...
体のこと 皮膚科で渋られたホクロを美容外科で取った話（文字だけの記事です）
ホクロを取ったら簡単に取れたし、すっかり目立たなくなったのでさっさと取っておけばよかったなーという話です。皮膚科で取ってくれない顔のホクロいつ頃からか忘れましたが、小鼻の横のほくろが大きくなってきまして。母親と同じ位置だったので遺伝って面白...
食のこと 初めてのケトジェニックダイエット 2週間の結果と経過
お盆の帰省の予定がなくなって、せっかくだしなんかしたいなーということで、前々から気になっていたケトジェニックダイエットを試してみました。詳しくはググってもらえればすぐ出てくるんですが、ざっくり言うと食事からとるカロリーを炭水化物：たんぱく質...
上咽頭炎・副腎疲労 慢性上咽頭炎持ちのコロナワクチン（モデルナ）経過記録
コロナワクチンを打ち終わりました。コロナ後遺症で慢性上咽頭炎が起こるのではという話がちらほら聞こえて来ていたので、ワクチンがきっかけで慢性上咽頭炎が再燃したら怖いなというのもあり、実は年内くらいは様子見しようかと考えてたんですよね。ただ新し...
上咽頭炎・副腎疲労 2019年の上咽頭炎・副腎疲労の個人的病状と対策について
久々に上咽頭炎と副腎疲労について記事です。2019年を通して、自分の病状と新しく試した対策を書いています。上咽頭炎と副腎疲労については最近はかなり情報が多くなってきたので、あまり自分で記事を書かなくてもいいかなと思ってるのですが、個人的な感...
上咽頭炎・副腎疲労 慢性上咽頭炎で閉所恐怖症になった話：「息ができないような症状」について
閉所恐怖症と言っても診断がついたわけではないんですが、慢性上咽頭炎のせいで閉所恐怖症になってしまったようだという話と、その原因の推測及び自分なりの対処法について書いてみました。慢性上咽頭炎の人がみんなこうなるというわけではありません。むしろ...
上咽頭炎・副腎疲労 上咽頭炎と副腎疲労の改善のための些細な対策リスト
私が上咽頭炎と副腎疲労を改善するために行った対策のうち、かなり些細なものを書き出してみました。私の個人的な症状に応じて対策しているものばかりで、一般的に効果的かどうかと言われると怪しいのですが、何かの参考になれば幸いです。基本的な方針は、「...
上咽頭炎・副腎疲労 個人的な上咽頭炎と副腎疲労の記録 その3：上咽頭炎治療開始～小康状態になるまで
個人的な上咽頭炎の治療についての経過です。とはいっても、もうかなり前の話で時系列がだいぶ怪しいので、「こんな感じに治るパターンがあるんだな」という参考程度にしてください。あと思い出とか「こうすればよかった」的なことを取りとめもなく書いている...
上咽頭炎・副腎疲労 慢性上咽頭炎と副腎疲労の症状～私の場合
慢性上咽頭炎と副腎疲労の症状は、人によってちょっと違うところがあったりします。例えば、私は「背中が重い」という症状がずーっとあったのですが、上咽頭炎や副腎疲労を患っている人でこの症状を書いている人をほぼ見たことがありません。そもそも、上咽頭...
上咽頭炎・副腎疲労 副腎疲労対策で実践している簡単な血糖コントロールとその他食事に関すること
副腎を疲れさせないために、血糖コントロールを意識しています。ここで大事なのが、毎日の食事。この記事では、私が実践して実際に体調が良くなった方法をまとめました。毎日のことなのであまり細かいことは考えず、「ざっくり把握」「簡単に実践」を基本とし...
上咽頭炎・副腎疲労 おすすめの副腎疲労関連書籍の紹介（絶版ものの入手はお早めに）
副腎疲労の関連書籍で、私が実際に読んでみて参考になった本を紹介します。私がお勧めしたい本は両方ともすでに絶版になっているようでAmazonで中古しか表示されないので、興味を持った方は早めに入手されたほうが良いかと思います。上咽頭炎関連書籍み...
上咽頭炎・副腎疲労 上咽頭炎と副腎疲労を悪化させないために注意していること
上咽頭炎と副腎疲労がだいぶ落ち着いたとはいえ、ちょっと油断するとすぐにぶり返します。たぶん、この病気って一生完治はしないで付き合っていくタイプなんだと思います。病気というより体質に近いと考えたほうがいいかもしれない。私の場合、上咽頭炎と副腎...
上咽頭炎・副腎疲労 上咽頭炎・副腎疲労に関する記事一覧
上咽頭炎・副腎疲労に関する記事の一覧と簡単な解説です。必要な記事にアクセスしやすいように作成してみました。記事を作成次第、随時更新します。なお、現状の私は「完治とは言えないがかなり体は良くなっているし、病気との付き合い方が分かってきた」とい...
上咽頭炎・副腎疲労 個人的な上咽頭炎と副腎疲労の記録 その2：病院めぐり
上咽頭炎がひどくなってから、その後どう過ごしていたのかは、実はあまり覚えていません。かなり前のことなのと、その頃は毎日仕事をするだけが精いっぱいで、記憶に残す余裕がなかった、という感じです。仕事のある日は体を引きずるようにして出て行き、帰っ...